Laktóz-intolerancia okozza a hiány, vagy elégtelen termelés a laktáz enzim a szervezetben.
Ennek eredménye az elfogyasztott laktóz emésztési zavar, ami egy sor fájdalmas és bosszantó gyomor-bélrendszeri tünetek.
Több mint a tünetek, laktóz-intolerancia vezet hiánya az alapvető tápanyagok, mint a kalcium és D-vitamin magánszemélyek.
Az egyetlen módja annak, hogy a tünetek kezelésére csökkenteni a laktóz élelmiszerek.
De megszüntetése laktóz nem ilyen egyszerű.
Minden más tejtermék és tejszármazákokat vagy tejterméket tartalmaznak laktózt.
Még a gyógyszer laktózt tartalmaz bennük.
Tény, hogy a legjobb és legízletesebb néhány elem a világ tartalmaznak tejet / laktózt tartalmaz.
És a sajt csak az egyiket!
Laktózmentes SAJTPÓTLÓK: Laktózmentes sajtot, ez egy ilyen dolog létezik?
Igen, igen.
Nem lehet eltávolítani laktóz eredeti, sajt tehéntejből, de megpróbálhatod a sajt alternatívát, hogy elterjedt a piacon.
Alább egy listát a laktóz mentes, nem tejelő sajtok, amely helyettesítheti a rendszeres sajt receptek:
1.
Szójasajt: Csak a szója tej a leginkább preferált lehetőség, így a szója sajt a legkedveltebb a felhasználók körében.
Szójasajt áll rendelkezésre, mind a nem vegetáriánus, és vegán fajták.
A vegán fajta nem kazein, tejfehérje a hozzávalókat.
Szójasajt szója fehérjét tartalmaz, és szójaolaj.
Meg lehet helyettesíteni a különböző ételek miatt a hosszú élettartam és a textúra.
Ugyancsak megtalálható a különböző ízek â € "kezdve mozzarella, Nacho és cheddar parmasen.
Mint minden más sajtok, akkor lehet megvásárolni reszelve vagy szeletelve, vagy előre csomagolt (darabokban).
Ha allergiás a tejfehérjék, akkor próbáld ki a lehetőséget, hogy vegán szója sajt.
Ha Ön laktóz-intoleráns és nem allergiás a fehérjékre, akkor szója sajt fogyasztani, amennyit csak szeretne a rendszeres sajtot.
Természetesen anélkül, hogy tüneteket.
2. Mandula sajt: Mandula tej egy csemege, amikor egy édesítőszer hozzá, hogy a döntéshozatali folyamat során. Szóval mandulás sajtot. Made helyett állati tej (tehéntej) mandulás tej, sajt mandulás aszalt tartalmaz tejfehérjét, kazein. Nincs lehetőség a nem vegán és így vegánok, és az emberek tejjel, allergia maradjon távol mandulás sajtot. A fő összetevők az ilyen típusú sajt â € "aprított mandula-, víz-, repceolaj és barna rizs liszt. Ez a sajt kapható jalapeno, cheddar és mozzarella ízek.
3. Rice sajt: Rice tej egészséges helyettesíti a tehéntej. Csakúgy, mint, hogy a rizs sajt egy jó helyettesítheti a különböző sajt-ételek rendszeres. A fő összetevők a sajt â € "rizs liszt és rizs korpa olaj. Ez a sajt kapható ízeket, mint a cheddar sajt, paprika és az amerikai Jack. Megtalálható vegán és nem vegán rizsfajták sajtot.
4. Joghurt sajt: Igen, ez sajt tejtermékek. De ez a szó a különbség. Joghurt sajt joghurt élő kultúrák acidophilus és bifidus, amelyek eltávolítják a tejet a cukrot sajtot. Mivel a cukrok eltávolítják, ez is fogyaszthatják a laktóz intolerancia gond nélkül. A textúra és a sajt íze nagyon hasonlít a hagyományos sajt, és így egy kedvenc laktózmentes alternatív minden célra.
